心理治疗能治好心理疾病吗？

经常有个案向我求助：老师，请你教我怎样才能摆脱强迫的困扰？怎样才能不这么焦虑紧张？怎样才能摆脱失恋的痛苦？怎样才能走出抑郁的泥潭？怎样才能不惊恐？……

我答道：不好意思，我目前回答不了。

你不是专业心理治疗师吗？心理治疗师不是有很多方法吗？请你教我一个方法，让我摆脱这些痛苦.......

我真的很想帮他们，但仅凭数十分钟的电话交流，我无法给任何人提供一个有效的建议。如果勉强照搬一个书本上的建议给他，可以把他打发走，但我相信他用了以后是基本无效的。

事实上，任何一个心理症状，强迫，抑郁，焦虑，恐怖等等，他们都代表着个人内心中非常复杂的心理纠结。正是心中这些千千结，才交织出来这样一个、两个或几个突出的心理症状。如果我有什么样好方法，能够在跟病人十几分钟简短的交流后就能给到他们建议，并且有效地帮助她们解决这个问题的话，那么，要不就是我的病人是神，这个偶尔可以成立，因为有些病人的确非常聪明而且悟性很高。要不就是我是神了，根据我对自己的了解，这不可能成立。

很多病人来看心理医生的时候，都或多或少抱着一个天真的想法，认为心理医生感觉就像童话中的神仙一样，对人说几句咒语或者教人几句秘诀，心理问题就会豁然开朗，迎刃而解。有时心理问题尚可一语道破，像古代禅宗大师的妙语，一矢中的。而更多的问题，需要像抽丝剥茧一样，细细分解。我的一个老师，有着20几年心理治疗经验的德国心理医生，告诉我们，在德国，一个病人的心理治疗，仅仅是诊断性的治疗阶段，就需要4-6次，也就是说，跟病人谈了之后，他才能确定病人的诊断以及与之相关的问题。如果要深入治疗，需要一段时间。

一个经验丰富的老医生，对待他的病人需要长时间的去帮助，何况心理治疗呢，对于个案需要改变认知也是要给到一定的时间，通过他们一次次的咨询，就能得到豁然开朗的帮助。

而有很多人的问题，已不仅是心理问题，而是属于精神心理疾病范畴。如抑郁症、强迫症、精神分裂症、焦虑症等，到了疾病状态时，人的大脑已经有了病理性的改变，简单说就是大脑的内分泌已经发生了紊乱，这时就更加不是单用心理治疗可以解决的，需要配合药物才能有效控制，这时，药物治疗为主，心理治疗只能是辅助的位置。有很多家长，虽然知道自己的孩子患了精神心理疾病，但是担心药物的影响，不愿意给孩子服用药物。当精神心理疾病的本质病理发生变化后，还是需要配合药物来治疗的。

这也源于人们对心理问题和心理疾病的概念混淆和模糊不清造成的。心理问题只是一过性的问题，它仅影响人的内心感受，对身体、生活、学习、工作没有很大的影响。而心理疾病是一个持续性的问题，而且不单影响人的内心感受，对人的身体健康、生活质量、学习工作能力均带来大的影响。

人们总是认为，心理疾病就是心理问题，就是自己转不过弯，自己找自己麻烦。如果转过来了，病就好了。这也是人们为什么认为跟心理医生谈一谈就会好的原因之一。我如果告诉大家，心脏病也是心理问题导致的，大家相信不？事实上，很多研究已经证实，心脏病和高血压跟急躁、易怒、焦虑、紧迫、要求完美、积极上进的A型人格密切相关，而心脏病的病死率则跟消极、抑郁、抵触的D型人格密切相关。那是否我们不用吃心脏病的药，跟心理医生谈一谈或要求自己改变自己的性格病就会好了呢？我想大家肯定不会认同。如果还没有发病，改变性格和做事方式可以减少心脏病的发病率，但是如果已经发病了，还是赶紧规范用药治疗的好。

对于强迫症、抑郁症等心理疾病也同样，如果已经发病了，建议大家要规范化地服药治疗同时配合心理治疗才能取得最大帮助。

心理治疗跟其他治疗疾病的手段一样，都需要一定的疗程才能起到帮助作用。如果是简单的心理问题，心理治疗可能4-8次就能对他有较大的帮助。如果是心理疾病，一般药物治疗要坚持最少3-6个月，而心理疾病治疗最少坚持12-24次甚至更长时间。

任何事情都不能一蹶而就，都需要加以时日和精力去改变，工作如此，学习如此，感情之事也如此，如果大家能够真正认识到这一点，多注重过程，少过分急迫关注目标成果，就能更成熟坦然地面对自己的内心，面对成败得失，而大家的心理问题就会在不知不觉中得到解决。